找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規認識好友、聊天,分享生活趣事
gkd2143確診珍珠原創母親節i primoh9411133蚊蟲
名字母親節亂交確診i primo婚戒蚊蟲

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]迷宮飯12~15-

[繁]戰隊大失格02-

(4月新番)[繁]轉生為

[繁]格林童話變奏曲03

[繁]月光下的異世界之

[簡]狼與辛香料 Merch
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 901|回復: 58
打印上一主題下一主題

[聊天]健身房運動跟在體育場運動的差別?[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
4302
積分
106 點
潛水值
53620 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-6-8 05:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
因為手頭比較緊,若要運動都在體育場跑跑步,或在家壓壓伏地挺身而已,但許多健身房的人都好多喔,很想去嘗試看看,想請問大家覺得這兩個地方運動有很大的差別嗎?
分享分享0收藏收藏0支持支持0
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
4764
積分
48 點
潛水值
52900 米
頭香
發表於 2016-6-8 05:52 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
本帖最後由 siomn800 於 2016-6-8 05:53 PM 編輯

一個運動完可以洗澡 冷氣吹有教練的地方要收費 一個是運動完 沒教練還要臭薰薰的沒冷氣吹的地方 免費     

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
885
積分
214 點
潛水值
21275 米
3
發表於 2016-6-8 06:49 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
健身房有專業的器材 除了還可以克服天氣因素 還可以針對個人的核心肌群進行訓練
而且可以依照個人所要的身形進行雕塑 看你要的是肌肥大 減脂 還是勻稱
當然依造訓練方式還可以分為 肌力 耐力 及協調性的訓練
不過講的天花亂墜 我覺得最重要的是 因為健身房普遍收費不便宜
當你繳了一個月千把塊時 更有砥礪自己運動的誘因 並沒有人想把自己當成火山孝子的好嗎...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

wolf7617878 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-6-8 07:19 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

  大學生(4000/12000)

小弟是蒙其.D.卡普

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
8835
積分
9426 點
潛水值
133065 米
5
發表於 2016-6-8 07:21 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
運動場練的是「氣」,因為沒有健身器材,你只能拉拉單槓、跑跑操場、仰臥起坐和伏地挺身,這些都是練氣的,你在運動場練到跑10圈不會喘,但進健身房那些啞鈴你可能稍微重一點就舉不起了

健身房練的是「力」,因為你要的什麼健身器材一應俱全,雖然也有跑步機但效果沒有跑操場來的好
當然,一樣的,你在健身房練到可單手舉起50kg重量,但跑操場可能三~四圈就很喘,單槓可能也拉不了幾下...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





我是海軍英雄-卡普中將
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2250
積分
2149 點
潛水值
31420 米
6
發表於 2016-6-8 07:29 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實哪裡運動只是花不花錢....的感覺

重點是"持之以恆"....而這點通常都很難辦到
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
247
積分
353 點
潛水值
13361 米
7
發表於 2016-6-8 07:55 PM|只看該作者
個人覺得--
除非想練成大支佬,
不然每天在家裡做做一定份量的簡單重訓+去操場跑跑步,
就可以練出不錯的體格了~

至於上健身房,因為還要出門,反而無法持之以恒+白花錢...

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1540
積分
105 點
潛水值
37151 米
8
發表於 2016-6-8 07:57 PM 來自手機|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
看自己的感覺吧
健身防是器材專業 不過動作組數重量還是要有專業的帶才好

使用道具檢舉

PTTsever 該用戶已被刪除
9
發表於 2016-6-8 08:01 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我會不好意思去健身房耶,因為身材很差,只好自己做了

使用道具檢舉

bl6g4284gj94ek 該用戶已被刪除
10
發表於 2016-6-8 08:06 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
本帖最後由 bl6g4284gj94ek 於 2016-6-8 08:41 PM 編輯

差在有錢跟沒錢
有錢可以在健身房用高級器材,聘教練指導你,包括飲食在內,練成肌肉猛男。周圍還有一群養眼的型男&辣妹。健身器材種類繁多,不用擔心被霸占。
沒錢只能在公園風吹日曬雨淋,練街頭健身,練的一身精壯,但不厚實的肌肉。單槓、雙槓這些器材,可能還會被阿公阿嬤佔用做伸展運動,但你也不能說甚麼,畢竟本來就是公共空間。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
574
積分
0 點
潛水值
14050 米
11
發表於 2016-6-8 08:08 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
如果單純跑步這種比較簡單的運動其實在戶外路跑效果比跑步機好,
只是在健身房有冷氣吹、有音樂可以聽、還有電視可以看比較不無聊。
至於其他重量訓練個人就覺得健身房比較好了,因為如果是新手,
專業的健身器材比較會讓你的姿勢正確不會運動傷害,
當然自己在家做重量也不會多差,有正確的姿勢還有恆心才會比較成功,
畢竟在家裡其他誘因實在太多的....
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
386
積分
4 點
潛水值
33926 米
12
發表於 2016-6-8 08:09 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
花錢你會比較有動力去運動

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
596
積分
201 點
潛水值
11120 米
13
發表於 2016-6-8 08:10 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
體育場比較沒有器材,所以可能只能大範圍訓練

使用道具檢舉

ower1212 該用戶已被刪除
14
發表於 2016-6-8 08:11 PM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
11282
積分
52 點
潛水值
71655 米
15
發表於 2016-6-8 08:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
健身房有冷氣吹,運動場比較熱
健身房有許多重量訓練的設備,運動場沒有




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部