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| 芭樂是台灣的國民級大眾水果,它的價格很「芭樂」,秋冬盛產時風味最佳,而且營養價值在水果當中數一數二,食安專家韋恩指出,芭樂的維生素C含量可稱得上水果中的冠軍,吃一顆珍珠芭樂就有高達511毫克的維生素C,比每日成人建議攝取量100毫克的5倍還多,最近正值芭樂產季,價格便宜而且品質好,值得趁機好好享用。
吃1顆就有每日建議膳食纖維量1/3 ... |
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