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[聊天]晚上喝什麼才不容易睡著呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-31 11:13 AM|只看該作者
晚上喝茶 或咖啡比較不容易睡著
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發表於 2018-3-31 11:24 AM|只看該作者
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我也是工作回來就愛睏了,喝什麼都沒用
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發表於 2018-3-31 11:31 AM|只看該作者
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出社會後
一下班就真的很累 想睡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-3-31 11:45 AM|只看該作者
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晚上8點後來杯無糖茶
包你到兩天眼睛還開開精神好好
(最近被困擾的我提供建議)
晚上躺在床上眼睛睜得大大的完全沒有睡意

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fire7428 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-31 11:50 AM|只看該作者
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感覺蠻困難~想睡時候還是先休息一下~
然後在起來做想做事情效益會比較好?




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發表於 2018-3-31 11:53 AM|只看該作者
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我是會濃荼及咖啡會很不好睡覺,但喝啤酒很好睡但走來會頭痛.
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發表於 2018-3-31 11:57 AM|只看該作者
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一開始咖啡有用,
後來無感,改成茶,
接著沒fu後,再把茶跟咖啡一起喝,
最後到現在...
沒有甚麼可以阻止我睡了...

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發表於 2018-5-7 10:39 AM|只看該作者
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大概就是咖啡或者是提神飲料吧
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發表於 2018-5-7 10:57 AM|只看該作者
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我昨天晚上被蚊蟲煩到睡不著...
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發表於 2018-5-7 11:01 AM|只看該作者
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時間一到就想睡覺這很好啊!表示你的身體應該是很健康!
很多人都還遭受夜夜失眠之苦...所以建議你繼續保持這好習慣!




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a013353 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-7 11:16 AM|只看該作者
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我想睡,還睡不著呢,真羨慕你
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發表於 2018-5-7 11:45 AM|只看該作者
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我晚上喝喝水躺床上 不知不覺就睡死了
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發表於 2018-5-7 12:07 PM|只看該作者
真好  我喝什麼都還是可以睡得著...

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發表於 2018-5-7 12:27 PM|只看該作者
睡前最好甚麼都不要吃 讓身體徹底休息
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發表於 2018-5-7 12:30 PM|只看該作者
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有規律的生活也是好的。至少週六、週日還可以休息。




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