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[討論]長期沒有休息放鬆,導致負面情緒暴漲 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-10 12:41 AM|只看該作者
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我的話就放假盡量不跑遠門吧
空閒時上網看影片和球賽就覺得足夠
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發表於 2018-3-10 12:48 AM|只看該作者
很少會讓自己處於那種狀態~除非工作需要~不然一般不會去加班~不加班其實工作強度不會太高~感覺還好~
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發表於 2018-3-10 12:55 AM|只看該作者
如果真的沒有時間~可以在睡前寫寫日記跟心情
這也是種抒發管道...把不開心的 不滿的地方寫在簿子裡
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發表於 2018-3-10 01:06 AM|只看該作者
找老婆也會賺錢的 就算兩人一人收入三萬 也夠撐起一個家 其他時間可以拿來運用
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發表於 2018-3-10 01:10 AM|只看該作者
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可以做愛做的事情放鬆身心




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發表於 2018-3-10 01:11 AM|只看該作者
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上健身房運動來紓解
工作滿檔也要上
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發表於 2018-3-10 01:25 AM|只看該作者
長時間加班下來,脾氣真的會變得比較暴躁
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發表於 2018-3-10 01:27 AM|只看該作者
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還是要盡量在放假休閒的時間出去玩一下吧 不然累積太多壓力

會彈性疲乏的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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  大學生(4000/12000)

大家好!我叫啊毛

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發表於 2018-3-10 01:27 AM|只看該作者
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工作在滿檔肯定會有屬於自己的時間
先把這些時間好好找出來,長短在說
如果都只有短暫的,那可以準備一些
自己喜歡的小玩具,讓自己在空閒時可以玩一下
如果有比較長的時間例如假日,就好好安排一下自己
去做一些喜歡的事情或者培養一些興趣
這些都能幫助舒壓讓自己放鬆下來
我個人是喜歡放空發呆,雖然可能有點浪費時間
但是人在放空發呆時往往能夠真的靜下心來好好沉澱
...
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發表於 2018-3-10 02:10 AM|只看該作者
如果真的到那個時刻  我都會請假來消化這些負面




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發表於 2018-3-10 08:58 AM|只看該作者
長期沒有休息放鬆就是缺錢
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發表於 2018-3-10 10:07 AM|只看該作者
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我現在也是陷入上班日心情低落 放假日卻提不起勁做任何事的惡性循環裡了…

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發表於 2018-3-10 10:12 AM|只看該作者
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盡量休息做自己喜歡的是放鬆自己  不然做運動也很不錯
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billytse0107 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-10 10:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
認真說每個人都不同   但是做一點出汗的運動還是比較容易減壓

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發表於 2018-3-10 10:19 AM|只看該作者
身體密碼需要休息 休息不夠會出狀況




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