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樓主: SC肥炎

請問高爾夫球算是可以鍛鍊身體的運動嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-4 02:38 PM|顯示全部樓層
高爾夫強調身體協調性和節奏感 是算比較節奏比較慢運動
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發表於 2017-8-9 09:38 PM|顯示全部樓層
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當然可以算是,多活動活動對身體好
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發表於 2017-8-11 12:13 PM|顯示全部樓層
我覺得高爾夫不算是鍛鍊身體的運動,相反的,應該是鍛鍊好身體再來打成績會比較好
因為強調協調性及穩定性,若體能不好,那前5洞可能還可以,打到後面累了,就亂七八糟了。
大部份的球類運動應該都類似這種情況。
純粹鍛鍊身體還是去作一些重量訓練及有氧運動效果比較明顯。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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locktu 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-20 07:33 AM|顯示全部樓層
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18洞用走的.自己拖球袋 .而且打中午.例如高雄觀音山球場 應該可以算鍛鍊身體與運動 .不過真的有點累
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發表於 2017-10-6 11:36 PM|顯示全部樓層
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算休閒運動吧.. 個人覺得有限 XD




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a0916305753 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-7 10:36 AM|顯示全部樓層
可以的,你不要看高球打起來輕鬆,其實姿勢都到位的話,真的不輕鬆打起來還蠻累的XD~更不用說下場打,如果不做球車,光走路也是能健身的
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發表於 2017-11-9 08:25 PM|顯示全部樓層
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我覺得不算,除非從頭到尾都用走的勉強可以算是!一堆70幾歲都能打了,這樣的運動強度其實不算高~

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發表於 2017-12-9 01:26 AM|顯示全部樓層
根據我們學醫藥學院的看法,高爾夫球運動可以訓練身體的核心肌群(支撐身體的肌肉群),其實是很不錯的運動,健身又怡情
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發表於 2018-1-3 05:21 PM|顯示全部樓層
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我覺的高爾夫球蠻鍛鍊身體的
像是我練習球打200顆其實還蠻累的
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發表於 2018-1-6 10:22 PM|顯示全部樓層
運動量不夠大, 最好是在場內不要坐球車, 儘量用走路才能有足夠運動量




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dick543 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-21 08:41 AM|顯示全部樓層
應該是練身體靈活度的運動吧.下場走路練的是耐力.不過高爾夫可以打到80歲或更老.其他運動似乎年紀上的限制更大.也算是一種長青運動..XD
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