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[問題]女生開剛始健身該買啞鈴嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-3-12 05:51 PM|顯示全部樓層
一開始我認為可以買墊子
就是鋪在地上的那種像健身墊或瑜珈墊那類
小型啞鈴當然也是可以
但頂多就買一組重量輕的先用
這樣子就可以做很多運動了
然後參考YT上面有很多影片
都可以依照那些影片去做運動或健身
像樓上有人提到的有氧也不錯
算是很好入門又很適合女生的運動方式
不過要買啞鈴記得要挑一下
最好不要圓形的,要找方形或者是六角形那種的啞鈴比較好
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頭香
發表於 2019-3-13 12:45 PM|顯示全部樓層
其實就是看你的需求了吧
像我是買Reebok啞鈴組來用
一組有六個,重量有1kg2kg3kg各兩個
這樣子就等於有六個可以用了
方形的不會滾,又有專屬的收納盒可以放
在家裡我就會拿來用
有收納盒的好處就是用完就可以有地方歸位
像我是蠻喜歡他設計成圓角的
至少這樣會比較安全一點
我是在網路上直接買的
其實網路買也是很方便
...
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