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[討論]不健身肌肉就會不見?並非全對 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-12 09:55 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
肌肉本來就不會不見  身體代謝也不可能只用一個禮拜就把辛苦合成的肌肉全部吃光
但是很就沒去健身房  身體可能會忘記怎麼做那個訓練動作
這時候為了避免受傷可能就會需要比較輕的重量進行訓練找回感覺
但這樣訓練量會降低  對於有訓練目標的人來說其實比較不利
所以還是乖乖定時去健身房報到比較實在

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