伊莉討論區

標題: 研究：睡眠中聽音樂可增強記憶力 [打印本頁]

作者: polo75364 時間: 2013-4-17 02:41 PM 標題: 研究：睡眠中聽音樂可增強記憶力

德國一項研究發現，人類在深度睡眠時，同步播放與大腦慢波頻率相協調的音樂，可增強記憶力。研究人員推測，未來這項技術或可應用於改善睡眠品質，甚至提昇學習專注力。

據英國《每日郵報》報導，以往的研究顯示，經由增大聲音的振幅及慢波睡眠（slow-wave sleep）的延長，能強化大腦慢波的振動，這是保存記憶力的重大關鍵。

在新的研究中，德國圖賓根大學（University of Tübingen）教授波恩（Jan Born）與同事共同完成對11位志願者的聲音刺激測試。他們發現，志願者聽到與慢波頻率互相協調的聲音時，更能記起前一晚所學習的字詞聯想（word associations）。

波恩說：「這項研究的妙處在於，輕微的聲音刺激即可達到簡易的效果。這種新的刺激方法，若與以往的電流相比，既實用又符合道德的要求。」在醫學臨床領域，只需簡單的裝置，就可增強睡眠中腦波的振動，進而增強記憶力。

身兼本研究的共同作者波恩說，我們在大腦慢波振動即將開始的時刻，配合聲音的刺激，能加強慢波的振動，如此一來，腦波便具有更大的振幅，並延續較長時間。

波恩表示，這項技術未來或許還可以用來增強其他腦波振動，例如：在清醒以及須持續保持專注時所產生的律動。

[attach]89571628[/attach]

轉載自大紀元

----------------------------

應該只能聽比較放鬆的音樂吧!!!! 放刺激的音樂應該會睡不著八

作者: zogol 時間: 2013-4-17 02:47 PM

每個人的睡眠習慣不同吧，有些人一點聲音都不能有才睡得著。

作者: jk032377 時間: 2013-4-17 03:13 PM

除非我很累聽音樂才睡得著
不然平常聽音樂根本睡不著啊
念書的時候也不能聽音樂會分心

作者: bomigo 時間: 2013-4-17 03:41 PM

個人習慣不同，但願試試，看真否能增強記憶力

作者: 豬腳超人 時間: 2013-4-17 03:55 PM

如果這技術能夠出來的話
那相信大雄的記憶力一定是最好的

作者: bigon99 時間: 2013-4-17 03:57 PM

那今天晚上就來點舒情的音樂吧！

作者: bigon99 時間: 2013-4-17 03:58 PM

那今天晚上就來點舒情的音樂吧！

作者: gogoaxn 時間: 2013-4-17 04:24 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kyoco 時間: 2013-4-17 04:59 PM

我覺得很危險
之前有一個睡起來之後聾掉的
睡覺不要聽音樂比較好

作者: hhoe876181 時間: 2013-4-17 06:03 PM

有沒有效沒試過
但以前讀書時
每次隔天要考英文
都會在睡前拿英文背
大概背到慢慢有睡意後
就一覺到天亮
很神奇的,隔天在拿起英文來看
只要快速看幾次就都大部份背熟了

作者: diablo7977 時間: 2013-4-17 06:56 PM

可是音樂類型的不同應該有差很多吧!!

作者: coldking39 時間: 2013-4-17 06:57 PM

聽音樂不會很吵嗎看書的時候也是沒辦法這樣子

作者: demonbrbr 時間: 2013-4-17 07:19 PM

聽音樂還要找到適合的..
感覺有難度阿
應該都會以輕音樂為主吧

作者: trancedog23 時間: 2013-4-17 07:51 PM

我喜歡聽著音樂自然睡覺，很快就入睡了，很有用。

作者: karta1289704 時間: 2013-4-17 08:49 PM

記歌詞而已吧英文單字都背不起來

作者: infinity-toyota 時間: 2013-4-17 09:27 PM

還是單純點

睡覺就睡覺聽音樂就聽音樂

作者: l455266 時間: 2013-4-17 09:44 PM

我只要睡覺時有聽著音樂就會睡不著耶

作者: 0910055779 時間: 2013-4-17 09:50 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 雅痞熟男 時間: 2013-4-17 09:50 PM

好像有點可信??!!以前讀書時都會在睡前聽音樂!

作者: 藍天翅膀 時間: 2013-4-17 11:29 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: apaul34 時間: 2013-4-17 11:40 PM

不囉嗦今天晚上就馬上來試試

作者: beannis 時間: 2013-4-17 11:59 PM

問題是我聽音樂會睡不好吧!這是哪門子的研究報告阿，懷疑它的真假性!

作者: wolf3064 時間: 2013-4-18 12:28 AM

每個人的睡眠習慣不同吧，有些人能接受有聲音有些人不行接受有聲音－　－　

作者: teania 時間: 2013-4-18 12:38 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: fredyandy 時間: 2013-4-18 09:27 AM

每個人的睡眠習慣不同吧
有些人很敏感
只要睡覺中聽到有聲音就會醒來
除非真的很累

作者: GHGH0507 時間: 2013-4-18 09:32 AM

是這樣啊~~~!!!
不過之前不是有研究說聽音樂睡覺容易耳背~~~!!!
那要聽那種版本~~~!!!

作者: fr722752 時間: 2013-4-18 09:37 AM

是喔大家習慣不同吧還是安靜一點好

作者: star04040404 時間: 2013-4-18 10:03 AM

那我以後睡前都來聽英文
看英文會不會變得比較好

作者: danielaiwa 時間: 2013-4-18 10:34 AM

那我沒辦法增加記憶力
我睡覺一定要無聲無光狀態
不然我睡不著

作者: she750204 時間: 2013-4-18 11:52 AM

可能聽沒多久就起床把音樂關掉...

作者: pigjasonone 時間: 2013-4-18 03:00 PM

這是真的嗎
那我想要試試看呀

作者: 伊莉喵喵 時間: 2013-4-18 03:46 PM

我是喜歡在睡前聽音樂
以前還是學生時經常聽到睡著呢
年紀越大越覺得記憶力的重要性
這個研究很不錯喔

作者: a0917077107 時間: 2013-4-18 06:39 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: andyair100 時間: 2013-4-18 07:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jko3140403 時間: 2013-4-18 07:40 PM

但是我睡覺只要有稍微大聲點的聲音我就可能睡不著= =

作者: cooiee3939 時間: 2013-4-18 08:22 PM

放鬆的音樂可以比較容易入睡，
原來也可以增加記憶

作者: 舒立效 時間: 2013-4-18 10:52 PM

要怎麼找到所謂的慢波頻率的音樂
趕快來下載試試
我也想一夜好眠+記憶力增強啊

作者: book821201 時間: 2013-4-18 11:17 PM

要找到正確頻率的音樂才會有幫助吧
之前我睡前聽音樂, 讓耳朵太習慣有音樂聲
鬧鐘反而較不太醒我了!!

作者: st20256 時間: 2013-4-19 12:09 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: R211040 時間: 2013-4-19 09:22 PM

恩恩
曾經也愛這麼做
倒要來是是放一些輕音樂

作者: 0o賴白o0 時間: 2013-4-19 09:28 PM

之前在報紙上看到睡覺聽音樂反而會干擾睡眠耶= =
到底要相信哪一邊= =

作者: kimi99 時間: 2013-4-19 11:08 PM

真的有效嗎..應該趕快來試試看.希望真的有幫助

作者: toosyou70207 時間: 2013-4-19 11:31 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ntp915618 時間: 2013-4-20 01:59 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jackyw7739 時間: 2013-4-20 04:26 PM

難怪小時候睡覺常常會聽一些輕音樂
真的有助記憶吧

作者: zxc6107 時間: 2013-4-21 05:45 PM

第一次聽到這種事耶~
以後找機會來試試看吧~

作者: strayant 時間: 2013-4-22 06:29 PM

我還是喜歡安安靜靜的睡覺就好

作者: hadge 時間: 2013-4-25 06:49 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: catpaok1015 時間: 2013-4-25 08:09 PM

但怎麼也有人研究其時睡覺時人類根本沒在接受資訊

到底誰說了算

作者: shine1020 時間: 2013-4-25 08:45 PM

可是之前不是有研究報告說
睡眠中如果聽音樂
不只有會影響睡眠
甚至會影響腦部怎樣的
會影響腦部運作

作者: ray18951895 時間: 2013-5-26 10:29 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TOM1218 時間: 2013-6-11 07:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: mosoul999 時間: 2013-6-12 10:54 AM

真假啊
可是聽音樂
卻睡不著那怎辦啊

作者: gayman 時間: 2013-6-13 10:32 AM

跟我相反，只要有聲音一定睡不著。

作者: zxasw1210 時間: 2013-6-13 10:51 AM

經實驗證明我們要在睡覺時多聽音樂記憶力就會變好ㄌ

作者: ahkcg245267 時間: 2013-6-13 01:52 PM

見仁見智吧@@"
每個人的習慣都不一樣

作者: co5550845 時間: 2013-6-13 02:15 PM

那以後我每天都要睡覺聽音樂

作者: q1276417 時間: 2013-6-14 09:51 AM

可是沒說要聽甚麼樣的音樂，
沒有提供作參考一下....

作者: bulimir 時間: 2013-6-14 10:23 AM

本人試過的經驗
聽音樂感覺根本沒睡
還會被歌曲牽著走
所以應該是見仁見智

作者: rocgr8 時間: 2013-6-15 04:41 AM

並不是每個人都適用吧
有些人睡覺不希望有干擾

作者: pock741 時間: 2013-6-15 04:27 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: MAGURO 時間: 2013-6-27 12:59 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 預約 時間: 2013-6-27 09:45 AM

這是真的嗎？看來得來試試看，讓自己的記憶力變強一點

作者: chang0756 時間: 2013-6-27 11:06 AM

這個.除非放古典音樂或是鋼琴演奏

作者: fangyayi 時間: 2013-6-27 11:50 AM

最好趕快發明出來,我也想試試.........

作者: kikiaries 時間: 2013-6-30 10:04 PM

所以睡眠學習機真的有效果囉?! 我應該早點試試的

作者: Lact 時間: 2013-10-25 08:35 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: chuckilike 時間: 2013-10-25 11:35 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: s94441 時間: 2013-10-26 12:13 AM

每一個人可能都不太一樣吧
像我屬於聽音樂就是睡不著的那一型

作者: wwwwww352 時間: 2013-10-26 12:37 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 鈜鈜 時間: 2013-10-26 12:45 AM

所以以後睡覺都要播音樂啦~~
或是戴耳機
不果有人只要有音樂可能會睡不著

作者: gogoaxn 時間: 2013-10-26 08:23 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jaker86 時間: 2013-10-26 09:28 AM

這也得看看有哪些音樂可以聽吧
總不能聽著搖滾樂睡
這不太像可以增進記憶幫助睡眠阿

作者: evane5566 時間: 2013-10-26 10:30 AM

聽音樂睡覺...會睡不著...

作者: bbc0401 時間: 2013-10-26 10:40 AM

我非常需要一個,快出個產品吧

作者: parrot1138 時間: 2013-10-28 10:02 PM

睡眠中聽音樂..我是覺得好睡覺ㄟ....

作者: evril75924 時間: 2013-10-28 10:11 PM

真的假的能不能增加記憶力我是不知道
我只知道每個人狀況都不一樣
像我聽音樂一定沒辦法睡覺的

作者: kevin99319 時間: 2013-10-28 10:16 PM

增加記憶~~我覺得倒是還好!!
不過聽一些抒情音樂倒是挺好睡的

作者: m8461226 時間: 2013-10-29 01:52 PM

原來是要慢頻率的我是一邊睡衣邊看電影或綜藝節目結果有一半都會將撥放的節目帶入夢中說

作者: 聰蛋 時間: 2013-10-29 02:30 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: jimlin100 時間: 2013-10-29 02:57 PM

可是要聽什麼樣的音樂才能達到增強記憶的效果啊?

作者: zeisslin 時間: 2013-10-29 03:21 PM

不同類型音樂效果不同吧
以前還有賣加強記憶的音樂耶

作者: EDDY_M 時間: 2013-10-29 04:35 PM

既然有好處應該趕快推廣這種音樂吧

作者: chen.8115c 時間: 2013-10-29 04:57 PM

如果睡眠中聽音樂,就可增強記憶力,等同開發潛意識的記憶容量,照這樣說就沒有老年痴呆症!

作者: parrot1138 時間: 2013-11-11 05:45 AM

倒是沒聽過這樣記憶會變好.....

作者: daivan731 時間: 2013-11-11 05:50 PM

可以試試看
搞不好真的可以增加記憶力

作者: j1235493 時間: 2013-11-11 06:26 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: p1725658 時間: 2014-1-13 08:38 PM

見仁見智吧
如果是我應該會先失眠

作者: 84259242 時間: 2014-1-13 08:53 PM

我比較喜歡安靜的睡
有聲音反而不太想睡

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a11.eyny.com/)