小Ｓ不斷PO出Zumba影片
在康熙發出停撥消息一直到真的停播的那一刻為止，相信大家應該都跟小編一樣不停的Follow康永哥與小Ｓ所有的PO文，但就在停播後就發現小Ｓ不斷的在臉書與IG PO上運動的影片，那輕快的音樂節奏與動運真的吸引到了小編的目光，很想知道到底維持小Ｓ魔鬼辣媽身材的是甚麼舞蹈，一開始以為是拉丁舞或是小Ｓ擅長的國標舞，後來才知道原來Zumba這種舞蹈早就風靡許久，但Ｓ姐的渲染力實在太強了，當初不管是戴牙套、跳國標舞都帶起了潮流，所以這次當然也因為小Ｓ的帶領大家開始起旋起一陣Zumba風潮。
（圖片來源：網際網路）
拉丁有氧『Zumba』嗡嗡地快速瘦身
Zumba是帶有『嗡嗡地快速移動』的意思，是一套充滿活力且含有高度熱絡奔放的一種健身運動，而Zumba是由拉丁美洲的音樂配合上無限制的任何動作所結合而成，所以Zumba並沒有一定的舞蹈風格，也沒有特別熱門的動作，你可以在拉丁美洲音樂裡放進任何舞風完全就是Freestyle。Zumba是由Alberto Perez在一次因緣巧合下所發明的，當天他去教課時忘了帶平常上課所用的音樂，變靈機一動將從小就喜歡的拉丁音樂和當日的舞蹈結合了，創造出全新的健身班風格，沒想到居然大受歡迎成為當時最熱門的健身運動。
（圖片來源：網際網路）
Zumba Fitness 為何瘋迷全球？
Zumba因為是用拉丁美洲音樂的舞蹈，本身節奏比較輕快且散發快樂的氣息，就像巴西嘉年華一樣散發出歡樂的氣氛，所以健身者很容易被音樂氣氛感染使心情變得更加愉悅，而Zumba的舞步很自由，可以根據自己對音樂的感受去詮釋自己的特點、個人風格等等，使身體與心靈上都無拘無束的盡情享受１個小時。基本上Zumba一堂課60分鐘最高可以消耗掉450大卡的熱量，而且大多數的舞步都做都很簡單，就算沒跳過舞的健身者也可以跟的上，而Zumba舞步中大多數的動作都與扭腰有關，可以雕塑女性最在意的Ｓ型腰線。這種健身舞步不只可以燃脂，還可以放鬆心情並舒壓，又沒有任何門檻限制，難怪可以一舉成名成為全世界瘋狂熱愛的健身運動，連瑪丹娜都搭上這股風潮。
（圖片來源：網際網路）
小S： 「我希望妳以後肥死！」
（圖片來源：網際網路）
看到小Ｓ講這兩句話再配合上她的招牌白眼，真的連坐在椅子上打字的小編都要羞愧至死了，我想小Ｓ正是最可以代表『天下沒有醜女人只有懶女人』這句話的人了，而運動並不是只為了要瘦身，而是能讓自己身體更健康更有活力，也能使人老得比較慢。以小Ｓ的渲染力來昭告天下朋友們，起身一起跳Zumba囉！！一起向小Ｓ的魔鬼身材邁進，成為夏天比基尼女郎變成海邊全部人的焦點。
（圖片來源：網際網路）
▼ 送給一直有在努力運動的朋友們
[attach]115417876[/attach]（圖片來源：網際網路）
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